Co zabrać na siłownię?

Po okresie zimowym, warto pomyśleć w jaki sposób prowadzić zdrowy tryb życia. Może dieta? Owszem, ale zawsze w towarzystwie ćwiczeń, a jeśli nie na zewnątrz to w klubie fitness, albo na siłowni. To bardzo dobry pomysł, ale zastanów się nad tym co ze sobą do niej zabrać? Istnieje baza, którą stanowi strój do ćwiczeń, ręcznik oraz żel pod prysznic i klapki. Jednak jakość owej bazy i kilka dodatkowych rozwiązań może wpłynąć na komfort wykonywanego przez Ciebie treningu oraz przedłużyć efekty naszych zmagań.

W celu pobudzenia organizmu polecam stosowanie przed planowanym wysiłkiem orzeźwiającej mgiełki zapachowej dla Pań lub wody kolońskiej dla Panów. Dodadzą energii jednocześnie nie przeszkadzając innym. Moi faworyci to:

• Biotherm L’EAU – wyobraź sobie zmysłową podróż z orzeźwiającym wodospadem, czując przypływ dodatkowej energii.
• Sensuel Body Spray z serii Douglas Home Spa. Produkt, który pokrywa ciało tropikalnym zapachem z frangipanią o mocy poprawiania nastroju, a hibiscus wygładzania skóry. Zawiera także dodatkową pielęgnację dzięki olejkom z orzechów makadamia i monoi.

Polecam stosowanie pielęgnacji wyszczuplającej i modelującej ciało przed treningiem w miejscach najbardziej dla nas problematycznych typu brzuch, uda czy pośladki, łącząc je dodatkowo z różnego rodzaju bielizną czy też pasami wyszczuplającymi. Dlaczego? Otóż w czasie ćwiczeń, najlepiej aerobowych wzrasta metabolizm komórek i ukrwienie naszego ciała co z kolei sprawia, że z rozgrzanych, przekrwionych okolic łatwiej jest organizmowi pobierać tłuszcz do spalania idąc dalej pobudzona w ten sposób skóra jeszcze intensywniej wykorzysta moc pielęgnacji, która jej podamy. Rodzi się zatem  pytanie – jakie  produkty będą najlepsze?

Paniom polecam: Sisley Phto – Sculpt Global Anti – Cellulite (nazywam go Osobistym Treneram),  czy też Cellular Performance Body Contour Concentrate od Sensai , którego rajskie ziarna działają intensywniej niż kofeina przyspieszając proces lipolizy. Collistar z kolei ma w swojej ofercie kultowy już produkt, uwielbiany przez kobiety antycellulitowy krio-żel dający mocne uczucie chłodu o intensywnym działaniu. Osobiście wypróbowałam najnowsze dziecko Collistara – 14 dniową kurację poprzez kapsułki, zapewniające „działanie szokowe”, zawierające optymalną dawkę składników aktywnych, utrzymując w 100% czysty, aż do czasu użycia koncentrat, aby zapewnić maksymalną skuteczność kuracji. Plusem jest łatwość przenoszenia produktu (zabieramy ze sobą jedną kapsułkę), oraz wydajność (jedna kapsułka wystarczy na całe ciało). 

Dla Panów proponuję Collistar Man krem do pielęgnacji okolic brzucha, gdzie obecność czerwonej papryczki chilli i mentolu stymuluje mikro krążenie przyspieszając działanie produktu. Lub Biotherm Homme Abdo Sculpt Day z kofeiną i orzechem koli wzmocnione systemem bio peeling czystym krzemem.

Nie zapominaj o prysznicu. Wybieraj produkty, które odpowiednio zadbają o to by skóra była czysta i nawilżona. Unikaj składników, które mogą do tego doprowadzić czyli parafiny i wazeliny. Wspaniałe żele do mycia, w których nie znajdziecie niepożądanych składników to:

• Douglas Home Spa
• Douglas Naturals wzbogacony o czysty olej arganowy.

Szampony czy odżywki do włosów również wybieraj rozważnie, jeśli zależy Ci na tym, żeby włosy były wiecznie młode to sięgnij po produkty od:

• Alterny wzbogacone kawiorem, witaminą C i cytokinami.
• Bezpieczne, naturalne produkty John Masters Organics, które zadowolą nawet najbardziej wrażliwe głowy.
• A jeśli w ogóle nie rozpatrujecie mycia włosów w klubie to do odświeżenia fryzury polecam suche szampony Batiste

Dla Panów, którzy uwielbiają wielofunkcyjne kosmetyki proponuję:

• Szampon-żel pod prysznic 3w1 od Collistar – daje jednoczesne oczyszczenie, wzmocnienie i nawilżenie – to świeżość i wzmocnienie.
• Douglas 2-IN-1 Hydro Body & Hair Shower Gel, który nawilża i odświeża skórę. Jest bogaty w minerały co stymuluje odnowę komórkową dodatkowo poprawiając elastyczność skóry, przeciwdziała również uczuciu pieczenia
• Artemis Hair&Body Wash produkty stworzone z najcenniejszych, szwajcarskich składników

Jeszcze tylko odpowiedni balsam i dezodorant:

• Douglas Beauty System Aroma
• Douglas Homme Spa
• J. S. Douglas Sohne

Absolutny hit tego roku, biorąc pod uwagę fakt obecnej mody u panów na zarost. Mam na myśli Perfect Shaving Technical Gel od Collistar. To transparentny, nie pieniący się żel, doskonały do szybkiego i łatwego „modelowania”  baczków, brody i wąsów.

Pamiętaj o tym, że ruch przedłuża młodość i zdrowie. Daje też mnóstwo pozytywnej energii, rozładowuje wszelkiego rodzaju stresy i niepotrzebne napięcia. Wiesz już co zabrać ze sobą do klubu fitness czy na siłownię. Jedyne co pozostaje to się tam wybrać i trenować.

Agnieszka Adamczewska
Ekspert ds. Pielęgnacji
Douglas